Para que Serve a Cachaça?

Até a cachaça pode fazer bem se for consumida com consciência e moderação, sabia?

Para que serve a cachaça?

Graças às suas propriedades antioxidantes e anticoagulantes, a cachaça pode servir para proteger o coração, ao invés de intoxicar.

A cachaça pode:

• Prevenir doenças cardiovasculares e proteger o coração;
• Diminuir o colesterol alto;
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Prevenir o AVC e a trombose.

Muitos estudos mostram que o consumo moderado do álcool, que corresponde a menos de dois drinks por dia, reduz a incidência de doenças cardiovasculares em 30%. Não é à toa que a cachaça está presente em vários remédios populares, como as garrafadas.

Qual é a dose recomendada?

Mas qual é a dose indicada? Você já deve ter ouvido falar que a diferença entre o remédio e o veneno é a dose.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo diário ideal de álcool é de 30g, que corresponde a duas doses de cachaça por dia. Para as mulheres, essa ingestão diária pode ser menor, de até 1 dose por dia.

E no quesito qualidade, a cachaça é igual ao vinho: quanto mais velha, mais benefícios pode proporcionar devido à maior presença de compostos fenólicos que possuem propriedades benéficas à saúde.

O consumo pode ser feito com frutas que aumentam ainda mais a capacidade antioxidante da bebida, como morangos, limão, laranja e abacaxi.

O que excesso de álcool pode causar?

É claro que se o consumo da cachaça for moderado durante a semana, mas no fim de semana o consumo for exagerado, isso incluindo qualquer tipo de bebida alcoólica, os benefícios logo desaparecem e os riscos de desenvolver câncer, doenças neurológicas, gastrintestinais e cardíacas, como coração fraco, angina, arritmias e hipertensão, aumentam. Sem falar na morte súbita.

É importante lembrar que o álcool pode ser tóxico ao coração e, por isso, quem tem dificuldade de parar na primeira ou na segunda dose da cachaça, não deve beber nenhuma.

Então, nada de sair daqui falando aos quatro ventos que beber cachaça faz bem de qualquer jeito. É muito importante se atentar à quantidade recomendada por dia, além de conversar com o seu médico se a ingestão é permitida no seu caso.

E, se beber, não dirija!