Chás para Refluxo

Sabe aquela azia que você sente com uma certa frequência? Isso pode ser um sinal de que você tem refluxo. Não precisa desesperar, essa condição pode ser facilmente tratada, mas antes de falar sobre os chás para o refluxo, primeiro vou explicar direitinho o que é esse tal refluxo.

Causas

Uma das causas do refluxo é quando o conteúdo do estômago retorna para o esôfago causando dor, inflamação e queimação na região afetada. Vou te explicar porque isso acontece: nós temos um músculo entre o estômago e esôfago chamado esfíncter. Ele se fecha quando algum alimento chega ao estômago para que seu conteúdo não retorne, inclusive o suco gástrico que é muito ácido. Quando o esfíncter por alguma razão não está funcionando adequadamente, ele não se fecha, permitindo a passagem do conteúdo do estômago para nossa garganta, o que causa todo esse desconforto.
Outra causa é o estresse, ansiedade, até o hábito de comer além do volume do seu estômago, ou seja, comer demais.
Agora se você quer saber se tem refluxo precisa ir ao médico para que ele realize os exames necessários ou consiga rastrear através dos sintomas.

• Chá de gengibre

Além de todas as suas propriedades benéficas, o gengibre ajuda na digestao. Ele estimula todo o sistema digestivo a produzir enzimas capazes de digerir os alimentos mais rapidamente, evitando que fique muito tempo no estômago e cause o refluxo.
Para aliviar o refluxo com o gengibre, ferva 500ml de água, deslige o fogo e adicione 3 a 4 rodelas de gengibre e deixe em infusão por 5 minutos. Depois coe e separe em 2 porções e tome no mesmo dia.

• Chá de camomila

A camomila é conhecida por ser um calmante natural e é isso que ela vai te proporcionar. Vai reduzir o estresse e ansiedade além de ser excelente no tratamento de problemas do estômago, controlando a má digestão.
Recomendo tomar de 2 a 3 xícaras de chá por dia para tratar o refluxo.

• Chá de hortelã

Assim como a camomila, o chá de hortelã possui ação calmante para o estômago, ajudando a reduzir os sintomas do refluxo, incluindo a irritação.
Recomendo tomar 2 xícaras de chá por dia.

• Chá de feno grego

Esse chá alem de possuir propriedades antioxidantes e antimicrobiana, ser fonte de fibras, de ferro, cálcio, magnésio, vitamina A, D e do complexo B, também tem propriedades digestivas, ajudando a melhorar a digestão. Uma dica que dou é consumir o chá de feno grego 10 minutos após o almoço.
Para preparar é muito simples, basta ferver 300ml de água, desligue o fogo e adicione 2 colher de de sopa de feno grego, deixe agir por 10 minutos, coe e beba quando estiver morno para frio.

• Chá de espinheira santa

Muito usada em casos de dores de estômagos, gastrites, úceras gástricas e azia, pois alem de sua função antioxidante, que protege as células dos radicais livres,ela tambem é atisseptica, anti-infecciosa, cicatrizante, ajudando a proteger a mucosa gástrica e a reduzir a acidez do estômago. Além de possuir propriedades diuréticas.
Recomendo tmar 2 xicaras de chá por dia. Ferva 500ml de água, desligue o fogo e e acrescente 3 colheres de sopa de folha de espinheira santa, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e divida em 2 porçoes.