O Que é Bom pra Azia?

Pra combater a azia imediatamente e evitar que ela surja, você só precisa de alguns ingredientes simples que provavelmente já pode até ter em casa, como a batata inglesa, a babosa, o bicarbonato de sódio, a maçã, entre outros fáceis de conseguir também. Eles vão ajudar a aliviar o incômodo, mas também é importante investigar o que está causando essa azia e queimação para iniciar o tratamento adequado, como a gastrite ou o refluxo, por exemplo.

Remédios caseiros para aliviar a azia imediatamente

Bicarbonato de sódio

Um remédio caseiro bastante conhecido, simples e eficaz pra promover o alívio imediato da azia é tomar o bicarbonato de sódio misturado com água, mas por quê? O bicarbonato é alcalino, o pH dele é alto e por isso ele vai neutralizar o ácido que está vindo lá do estômago, diminuindo a queimação.

É só misturar uma colher rasa do pó com 100 ml de água e beber.

Comer uma maçã

Outra alternativa muito simples é comer uma maçã quando a azia bater. Ela é rica em água e fibras e ainda ajuda a fortalecer as paredes mucosas do sistema digestório.

Suco de aloe vera

A aloe vera, ou a babosa, como é mais conhecida, é excelente pra aliviar a azia e outros sintomas do refluxo ácido por causa de suas propriedades calmantes.

Você pode ingerir o suco da babosa, feito com 2 colheres de sopa do gel e 500 ml de água. Você também pode acrescentar uma maçã na receita, se quiser, e tomar um copo duas vezes por dia ou quando a azia surgir.

Vinagre de maçã

Já o vinagre de maçã vai agir como um alcalinizante e neutralizar o ácido, o que vai, consequentemente, aliviar a azia. Você pode tomar até 2 colheres dele por dia, uma antes das principais refeições.

Suco de batata crua

O suco de batata inglesa crua também é alcalinizante e ajuda a neutralizar o ácido do estômago. Você pode fazer no processador ou no liquidificador, sempre na hora, em jejum pela manhã, sem utilizar água.

Suco de pera

A pera é outra fruta que pode te ajudar a combater a azia porque diminui a inflamação do estômago, melhora a digestão e dilui o ácido estomacal porque é rica em fibras e água, aliviando aquela sensação chata de queimação.

Pra fazer o suco você vai utilizar 2 peras maduras, 3 gotas de limão e 250 mL de água. É só tirar as sementes das peras, bater junto com a água no liquidificador e depois adicionar as gotas de limão pra o suco não escurecer. É só beber um copo 2 vezes por dia ou quando a azia surgir.

Água de coco

E a água de coco é rica em potássio e magnésio, são minerais que ajudam a combater a azia e a má digestão. Ela também promove a hidratação e a limpeza do esôfago, aliviando a irritação, então você pode ter sempre em casa pra tomar quando for necessário.

Cloridrato de Betaína

O cloridrato de betaína de 100 mg é um suplemento de ácido clorídrico, o mesmo lá do estômago. Ele vai ajudar a acelerar a digestão e o esvaziamento gástrico, então é ideal pra quem tem uma digestão mais lenta e por esse motivo sente azia, já que os alimentos que ficam no estômago por mais tempo podem acabar voltando pro esôfago junto com o ácido. Ele deve ser tomado logo depois da ingestão de proteínas animais, como carne ou ovo para evitar a má digestão e a azia.

Mas não vão ser todos os casos de azia que vão ser melhorados com o uso da betaína, por isso é importante consultar um médico antes de começar a tomar.

Chás para azia

Chá de gengibre

Passando para os chás, eu vou começar com o chá de gengibre. Ele vai agir reduzindo as contrações estomacais e isso vai evitar que o ácido retorne para o esôfago e cause a azia. Pra fazer a bebida você vai utilizar 2 cm de gengibre cortado em rodelas e 2 xícaras de água. É só levar ao fogo e quando começar a ferver desligar, deixar a panela tampada por 30 minutos, depois tirar os pedaços de gengibre e tomar um copo 30 minutos antes de se alimentar.

Chá de espinheira-santa

O chá de espinheira-santa é muito eficaz pra combater os sintomas do refluxo, incluindo a azia, porque reduz a acidez do estômago e protege a mucosa contra os efeitos nocivos desse ácido. Pra fazer o chá você vai utilizar 1 colher de chá das folhas secas da planta e 1 xícara de água fervente. É só colocar as folhas na água, tampar o recipiente e deixar em infusão por 10 minutos. Depois é só coar e tomar quando estiver morno, 3 vezes ao dia, uma delas em jejum e as outras duas 30 minutos antes das refeições.

Chá de boldo

O chá de boldo já é um velho conhecido quando o assunto é tratar problemas gastrointestinais relacionados à má digestão. Então, se a sua azia estiver relacionada a essa condição, pode apostar nesse chá fazendo com as folhas em infusão ou com o sachê.

Leite é bom pra azia?

E eu também quero tirar uma dúvida frequente sobre esse tema, se o leite é bom pra aliviar a azia. Na verdade, ele pode até aliviar a azia momentaneamente, mas ele vai provocar o efeito rebote, ou seja vai induzir a produção de mais ácido clorídrico no processo de digestão, o que vai causar mais azia. Por isso ele não é recomendado!

E na gravidez, o que tomar?

Na gravidez, as mulheres podem apostar no chá de erva-doce ou erva-cidreira, e também nos remédios naturais como o suco da batata inglesa crua ou de pera, pode comer uma maçã, tomar a água de coco… ou mesmo os antiácidos prescritos pelo médico quando a azia estiver mais forte.